Recenzie și Ghid pentru „Stop Walking on Eggshells”

Introducere

Cartea „Stop Walking on Eggshells: Taking Your Life Back When Someone You Care About Has Borderline Personality Disorder”, scrisă de Paul Mason și Randi Kreger, este un ghid esențial pentru toate persoanele care trăiesc alături de cineva diagnosticat cu tulburare de personalitate borderline (BPD). Lupta constantă pentru a menține o relație stabilă cu o persoană care suferă de această tulburare poate fi extenuantă, emoțională și adesea confuză.

Prin intermediul acestei cărți, autorii oferă informații utile, sfaturi practice și strategii pentru a face față situațiilor dificile care apar. Scopul principal al cărții este de a ajuta cititorii să înțeleagă mai bine tulburarea, comportamentele provocatoare și cum să stabilească limite sănătoase în relațiile lor.

Despre Tulburarea de Personalitate Borderline

Tulburarea de personalitate borderline este o condiție psihiatrică complexă, caracterizată de instabilitatea emoțională, dificultăți în menținerea relațiilor și o imagine de sine slab definită. Persoanele cu BPD pot experimenta emoții extreme, care pot duce la crize intense sau schimbări bruste de dispoziție. Această tulburare poate avea un impact semnificativ asupra celor din jur, făcând interpătrunderea emoțională dificilă și adesea stresantă.

Printre principalele simptome se numără:

• Instabilitate emoțională: stări de anxietate, tristețe sau iritabilitate intense.
• Dificultăți în menținerea relațiilor: conflicte frecvente cu prietenii, familia sau partenerii.
• Comportamente impulsive: decizii rapide, fără a lua în considerare posibilele consecințe.
• Teama de abandon: o anxietate extremă cu privire la pierderea persoanelor dragi.

Ce Oferă Cartea

„Stop Walking on Eggshells” este organizată într-o manieră clară și logică, împărțită în capitole care îndrumă cititorul pas cu pas.

1. Întelegerea Haosului

Primul capitol se concentrează pe modul în care funcționează mentalitatea și comportamentele persoanei cu borderline. Autorii ajută cititorii să înțeleagă că reacțiile emoționale ale persoanei iubite nu sunt întotdeauna legate de realitate și că aceste comportamente sunt adesea influențate de fricile și preocupările interioare ale acesteia.

2. Stabilirea Limitelor

În continuare, cartea abordează importanța stabilirii limitelor sănătoase. Este esențial ca cei din jur să își protejeze sănătatea mentală și emoțională, în timp ce susțin persoana care suferă de BPD. Kapitul 6, intitulat „Schimbă-te pe tine”, se concentrează pe auto-reflecție și dezvoltare personală pentru a face față stresului.

3. Strategii de Comunicare

Autorii oferă tehnici specifice de comunicare, menționând cum să îți afirmi nevoile într-o manieră care să nu escaladeze conflictele. Aceste strategii sunt fundamentale pentru a menține o atmosferă de calm și deschidere în relație.

Ce Spun Cititorii

Numeroase recenzii laudă cartea pentru claritatea și sinceritatea informațiilor prezentate. Iată câteva opinii ale cititorilor:

• Nina W. Brown, Ed.D.: „Această carte oferă un ghid amplu pentru înțelegerea și gestionarea relațiilor tumultoase care sunt caracteristice interacțiunilor cu cei ce suferă de BPD.”
• Daniel E. Mattila, M.Div., LCSW: „Accesibilă și completă, această carte oferă un echilibru perfect între sfaturi practice și sensibilitate emoțională.”
• Bill Eddy, LCSW: „Cartea este ușor de parcurs și conține sugestii valoroase pentru toți cei care se confruntă cu acest subiect.”

Concluzie

În concluzie, „Stop Walking on Eggshells” este un ghid esențial pentru orice persoană care se confruntă cu provocările de a trăi alături de cineva cu tulburare de personalitate borderline. Paul Mason și Randi Kreger au reușit să ofere o resursă valoroasă, plină de informații apreciate și tehnici practice pentru a naviga în apele tumultoase ale relațiilor dificile. Este o lectură recomandată nu doar celor afectați direct, ci și profesioniștilor din domeniul sănătății mentale, care pot beneficia de cunoștințele oferite în această carte.

Pentru toți cei aflați în această situație: nu uitați că este posibil să vă recăpătați viața, să vă stabiliți limite sănătoase și să înțelegeți mai bine emoțiile celor dragi. Cartea „Stop Walking on Eggshells” este un pas important în acest proces.

Unde Poți Găsi Cartea?

Cartea este disponibilă în librării mari și pe platforme online, de unde o poți comanda ușor. Costul este accesibil, iar informațiile oferite au un impact major asupra celor ce se confruntă cu dilemele legate de BPD.

[Aici poți adăuga un link către magazinul online unde poate fi achiziționată cartea]

Te simți manipulat, controlat sau mintit? Esti tinta unor crize intense, violente si irationale? Simti ca trebuie sa „fii delicat” pentru a evita urmatoarea confruntare? Daca ai raspuns „da”, este posibil ca o persoana apropiata tie sa sufere de tulburare de personalitate borderline. Volumul Borderline: cum sa traiesti alaturi de o persoana cu emotii extreme a ajutat deja 500 000 de oameni care au prieteni si rude ce sufera de tulburarea de personalitate borderline sa inteleaga aceasta tulburare distructiva, sa stabileasca limite si sa-si ajute persoanele apropiate sa nu mai apeleze la comportamente periculoase. Aceasta editie revizuita integral a fost actualizata cu ultimele cercetari despre tulburarea de personalitate borderline si cuprinde informatii despre aptitudinile de adaptare si de comunicare pe care le poti folosi pentru a-ti stabiliza relatia cu persoana apropiata care sufera de aceasta afectiune. Acest ghid te va ajuta: • sa intelegi haosul situatiei
• sa te afirmi si sa-ti sustii nevoile
• sa aplanezi conflicte si certuri
• sa te protejezi pe tine insuti si pe ceilalti de comportamentul violent In ultima instanta, singurul care poate controla gandurile, emotiile si comportamentele unei persoane borderline este ea insasi. Intelegerea acestui fapt este esentiala pentru recuperarea persoanei borderline si pentru recuperarea ta. Asa se simt aproape in permanenta oamenii care sufera de tulburare borderline: izolati, anxiosi, terifiati de gandul de a fi singuri. Oamenii buni, de incredere sunt precum niste fete prietenoase in mijlocul multimii. Insa, imediat ce acestia fac un lucru pe care persoana borderline il interpreteaza ca pe un semnal ca respectivii se pregatesc sa plece, persoana borderline intra in panica si reactioneaza. Nu-ti amana propria fericire. Bucura-te de ea chiar in clipa prezenta. Sunt multe lucruri pe care le poti face chiar astazi pentru a-ti recupera viata. Rezerva-ti ceva timp pentru reflectie. Acest lucru este in masura sa va aminteasca atat tie, cat si persoanei borderline ca sunteti doi indivizi separati. Persoana borderline va constata ca poate trece cu bine printr-o perioada de separare temporara si ca tu vei continua sa tii la ea si dupa ce te intorci. De fapt, incurajarea perioadelor de singuratate chiar consolideaza relatia. Paul T. Mason si Randi Kreger, Borderline: cum sa traiesti alaturi de o persoana cu emotii extreme „Borderline. Cum sa traiesti alaturi de o persoana cu emotii extreme isi respecta promisiunea de a reda viata oamenilor care au o relatie stransa cu o persoana diagnosticata cu tulburare de personalitate borderline. Este un amplu ghid pentru intelegerea si gestionarea reactiilor provocate de comportamente tulburatoare, care afecteaza relatiile in mod negativ. Cititorii vor considera aceasta carte foarte utila si benefica.” Nina W. Brown, Ed.D., profesor si cercetator eminent
la Old Dominion University din Norfolk, VA,
autoarea cartii Children of the Self‑Absorbed „Aceasta carte este ghidul absolut pentru clientii mei care au o persoana iubita ce se confrunta cu tulburare de personalitate borderline. Accesibila si completa, ea ilustreaza echilibrul perfect intre sfatul practic si sensibilitatea emotionala. Aceasta carte a ajutat foarte multi oameni sa‑si depaseasca senzatia de confuzie si izolare, ajutandu‑i sa identifice, sa inteleaga si sa reactioneze la dificultatile acestei complexe si neintelese tulburari.” Daniel E. Mattila, M.Div., LCSW „Nevoia pentru aceasta carte este foarte mare, dupa ce un studiu al Institutului National de Sanatate a aratat ca sase procente din populatie sufera de tulburare de personalitate borderline. Eu primesc mereu solicitari din partea unor familii care au nevoie de materiale despre acest subiect, si atunci le recomand de fiecare data Borderline. Cum sa traiesti alaturi de o persoana cu emotii extreme. Aceasta a doua editie este realmente usor de parcurs si contine si mai multe sugestii pentru rudele aflate in suferinta.” Bill Eddy, LCSW, avocat, mediator,
lucrator social clinic si autor al cartilor
High Conflict People in Legal Disputes and Splitting „In mod uimitor, Borderline. Cum sa traiesti alaturi de o persoana cu emotii extreme nu doar ii invata pe cititori cum sa reactioneze la semnele tulburarii de personalitate borderline, ci le arata si cum pot lua decizii legate de viata si de relatii pe baza lucrurilor pe care le doresc si de care au nevoie, si nu decizii controlate de boala.” Julie A. Fast, autoarea cartii Loving Someone with Bipolar Disorder „Pune‑ti centura de siguranta. Va fi o noapte agitata.” Bette Davis, All about Eve „Indiferent cat de confuzi, de ezitanti sau de ambivalenti suntem cu privire la lucrurile care ni se intampla in relatiile cu ceilalti, niciodata nu putem inabusi complet vocea interioara care mereu ne spune adevarul. Este posibil sa nu ne placa sunetul adevarului, si adeseori o lasam sa murmure in afara constiintei proprii, fara sa ne oprim indeajuns pentru a o asculta. Insa, daca ii vom acorda atentie, ne va purta catre intelepciune, sanatate si claritate. Acea voce este paznicul integritatii noastre.” Susan Forward, Ph.D. Cuprins Multumiri 9
Prolog 13 INTRODUCERE
Straini intimi: cum a aparut aceasta carte 15 CAPITOLUL 1
O persoana la care tii sufera de tulburare borderline? 23 CAPITOLUL 2
Lumea interioara a persoanei borderline: definirea acestei afectiuni 35 CAPITOLUL 3
Logica haosului: cum sa intelegi comportamentul borderline 63 CAPITOLUL 4
Viata intr‑o oala sub presiune: cum afecteaza comportamentul borderline persoanele non‑borderline 81 CAPITOLUL 5
Schimba‑te pe tine 97 CAPITOLUL 6
Constientizarea propriei situatii: cum sa stabilesti limite si sa‑ti perfectionezi aptitudinile 121 CAPITOLUL 7
Afirma‑ti cu incredere si claritate propriile nevoi 149 CAPITOLUL 8
Crearea unui plan de siguranta 173 CAPITOLUL 9
Protejarea copiilor de comportamentul borderline 191 CAPITOLUL 10
Asteptand inevitabilul: copilul tau borderline 213 CAPITOLUL 11
Minciuni, zvonuri si acuzatii: campanii de denigrare 227 CAPITOLUL 12
Care este pasul urmator? Cum sa iei decizii in privinta relatiei tale 239 ANEXA A
Cauzele si tratamentul tulburarii de personalitate borderline 251 ANEXA B
Practica prezentei constiente 257 ANEXA C
Sugestii de lectura si resurse 261 BIBLIOGRAFIE 268